Боль в пояснице отдает в ногу – что делать

Причиной возникновения боли в пояснице, отдающей в ногу, является защемление нервных корешков и как результат этого: раздражение позвоночного стола, а также отек мышцы и связок, прилегающих к позвоночнику. Если у человека появились такие боли, то первым долгом он должен принять тот факт, что данная проблема не может быть решена за пару часов. Поэтому не надо геройствовать и идти на работу или учебу, а лучше обратиться к врачу и потом уже выполнять все его назначения.

Самопомощь

Если, в какой-то момент, человек чувствует, что боль в пояснице отдает в ногу,  а связаться с врачом невозможно, ему следует выполнить необходимый минимум действий, а именно:

Боль в пояснице отдает в ногу

Боль в пояснице отдает в ногу

2.    Заручиться помощью близкого человека, чтобы самому двигаться как можно меньше. Когда нет возможности обеспечить себе 24-часовый уход, то хотя бы договориться с кем-то о доставке на дом лекарств первой помощи.
3.    Приготовить себе жесткую постель с приподнятым  нижним краем, так как только лежа на спине с поднятыми ногами можно обеспечить полное расслабление мышц и связок поясницы, то есть максимально разгрузить поясницу.
4.    Еще до прихода врача обеспечить себя баралгином (спазмалгоном, максиганом и т.д.) или каким-нибудь другим препаратом, имеющим анальгезирующее и спазмолитическое действие. Если нет возможности купить данные лекарства, то их можно заменить, приняв одновременно таблетку анальгина и две таблетки но-шпы или папаверина.
5.    Желательно иметь под рукой антигистаминное средство (супрастин, тавегил и т.д.) – эти фармакологическое формы обеспечат защиту от аллергической реакции на анальгетик и предотвратят развитие отека вокруг воспаленного нерва.
6.    Обязательно обеспечить себя  препаратом типа диклофенака, ортофена или вольтарена. Пусть на первых порах это будут мази, которые следует втирать в поясницу, 3 раза в день.
7.    Если кому-то приятно, можно использовать перцовый пластырь.
8.    В первые дни острого периода хорошо бы принимать мочегонное средство(фуросемид, лазикс) – это предотвратить развитие отека. Поскольку данные препараты выводят из организма полезные для сердца ионы, возместить потерю следует принимая аспаркам или панангин.
9.    Обязательно! Теплый платок вокруг поясницы. Активное согревание не рекомендуется, так как оно, хоть и приятно вначале, но потом вызывает еще больший отек и боль.

Внимание! В острый период нельзя:

•    Делать массаж и гимнастику
•    Посещать баню и выполнять контрастные обливания
•    Принимать алкоголь и курить

Категория: Боли

Метки: , , ,

- 07.10.2015

Добавить комментарий

Your email address will not be published / Required fields are marked *