Боль в пояснице при сидении, вдохе, вставании

Не будет преувеличением сказать, что боль в пояснице при сидении, вдохе, вставании, разрушительно влияет на жизнь человека.
Чаще всего такое недомогание сигнализирует о повреждении диска. Этот дефект не обязательно случается при травме (например, когда человек поскользнулся), но бывает результатом долгого сидячего образа жизни.

Болеть в пояснице при сидении, вдохе, вставании может у всех по-разному. Боль варьирует от неприятных ощущений до приступов, которые трудно вынести даже крепкому физически мужчине. В этом случае лучше срочно обратиться к врачу, хотя даже и не при сильной боли, но если есть сомнения в том, почему болит спина в пояснице,  встреча с доктором не повредит.

Одной из наиболее распространенных причин болей в пояснице при ходьбе является «одноразовая»  чрезмерная активность (человек, давно забывший, какой формы мяч, вдруг решил сыграть в футбол; стокилограммовая дама, захотев похудеть за один час, со всей отдачей позанималась фитнесом и т.д.) Мышцы и связки  от такой инициативы всегда
травмируются и, как правило, болит спина поясница лечение здесь одно – покой. Через несколько дней все пройдет.

Боль поясницы при наклоне головы может вызвать сидение на диванах и креслах, дизайнеры которых думали лишь о внешней красоте мебели, а не о сохранении здоровой поясницы пользователей.
Боли в пояснице при сидении
Боли в пояснице при ходьбе случаются, к сожалению, во время прогулок и игр с детьми. Так как дети более подвижны и гибки, они хотят того же и от партнеров по играм. Прыгают на спины взрослых, заставляют изгибаться и, как результат – боль.

Боль в пояснице после тренировки появляется у людей со слабым прессом. Вообще при любых однообразных движениях, продолжающихся долгое время, а именно в таком ключе проходит любая тренировка, вес верхней части тела переносится на нижние конечности и на поясницу. Дисбаланс или слабость брюшных мышц приводит к тому, что верхняя часть туловища неестественно склоняется вперед, или откидывается назад,  вызывая сильное напряжение поясницы и последующую боль.

Чтобы такого не случилось, надо укреплять мышцы брюшного пресса и ягодицы. Тренировки с отягощением для людей с больной поясницей не подходят, выход один – занятия на тренажере «Verta». Этот тренажер хорош тем, что отказавшись от вредных привычек и начав на нем тренироваться, можно легко укрепить и мышцы поясницы, и мышцы живота, и ягодицы, и избавиться от болей в позвоночнике. Те, кто уже занимается на тренажере «Verta», уверены, что приняли правильное решение.

Очень часто больные жалуются, что болит поясница после ходьбы. Как правило, это признак спондилолистеза, — состояния, когда один из позвонков соскальзывает назад или вперед что создает очевидную неустойчивость позвоночника. Если заболевание не носит тяжелого характера, то человек чувствует боль только после долгой ходьбы, однако  в тяжелых случаях полностью нарушается функция передвижения и больной не ходит, а «таскает» ноги. Боль увеличивается на спуске и хождении по лестницам. Облегчение наступает только в горизонтальном положении при согнутых в коленях ногах.

И в этом случае, (как и в предыдущих), только занятия на тренажере «Verta» способны исправить ситуацию – так как, укрепив при помощи тренировок свой мышечный корсет, человек снимает нагрузку с больных позвонков, разгрузив тем самым позвоночник. Результат не приходится ждать долго.

Категория: Боли

Метки: , , ,

- 05.10.2015

Добавить комментарий

Your email address will not be published / Required fields are marked *