Боль в спине – факторы риска

Факторами риска называют причины, по которым может возникнуть та или иная ситуация.
Когда речь идет о боли в спине, можно утверждать – чем больше факторов риска, перечисленных ниже, существует в жизни человека, тем сильнее его шансы узнать, что это такое.

Физиологические факторы риска

Чаще всего боль в спине провоцируется следующими обстоятельствами:

1.    Возраст  – средний и старший
2.    Пол – мужской
3.    Предрасположенность – родители имели данную проблему
4.    Повреждения – перелом или любая другая травм позвоночника
5.    Беременность – вес плода приводит к боли в области поясницы
6.    Хирургия – операции в области спины
7.    Врожденные патологии – например, искривление позвоночника

«Жизненные» факторы риска

Иногда человек сам провоцирует боль в спине, такими своими действиями, как:

1.    Нерегулярное занятие спортом – физические упражнения приносят пользу только тогда, когда ими занимаются регулярно, например, 40 минут в день, 3 раза в неделю. Однако многие люди, в основном мужчины, почему-то вспоминают о физкультуре только изредка, но уж тогда, нагружают себя «по полной», а это не только не способствует укреплению здоровья, но напротив, разрушает его.

Боль в спине – факторы риска

Боль в спине – факторы риска

2.    Долгое сидение – позвоночник нагружается больше всего, когда человек сидит, поэтому людям вынужденным целый день проводить за компьютером, даже если кажется, что нет и минуты свободной, время от времени следует вставать и разминаться.
3.    Вибрация – работа, при которой тело постоянно вибрирует (например, у рабочих обслуживающих отбойные молотки), отрицательно влияет на позвоночник и вызывает боль в спине ниже поясницы.
4.    Неправильный перенос тяжестей – перенося что-то тяжелое, следует одинаково нагружать обе руки и придерживаться других, общеизвестных правил.
5.    Однообразные, повторяющиеся движения, например, вскапывание грядок на даче – у людей, не привыкших к такой нагрузке, на следующий день после работы все тело, но особенно спина, сильно болит.
6.    Курение – вредная привычка, от которой следует избавляться всем.
7.    Избыточный вес – причина многих болезней.
8.    Плохая осанка – вызывает искривление позвоночника, и как следствие, боли в спине.
9.    Состояние стресса – во время стресса у человека начинает болеть «слабое место».
10.  Частые и длительные депрессии – как и стресс, приводят к различным болям, в том числе и к болезненным ощущениям в спине.
11.   Постоянный прием сильнодействующих лекарств – использование фармакологических форм, ослабляющих кости (например, кортикостероидов), вызовет боль в спине.
12.   Хронический кашель – состояние, при котором сотрясается все тело, что, в пожилом возрасте, может привести к смещению позвонков и к болям в спине.

Итак, из вышесказанного понятно – не все факторы риска представляют собой «неизбежность», многие из них не что иное, как вредная привычка, от которой, при желании, можно избавиться.

Категория: Боли

Метки: , , ,

- 07.10.2015

Добавить комментарий

Your email address will not be published / Required fields are marked *