Болит поясница – что делать

Человек, вставший утром и почувствовавший боль в пояснице, не одинок в своих страданиях. Приблизительно в это же время, подобные ощущения испытывает один из пяти взрослых россиян.

Сразу же возникает вопрос: что делать – идти к врачу или же попробовать лечиться самому? Ответ на этот вопрос неоднозначен, так как при тяжелой, острой боли в пояснице, следует немедленно обратиться к врачу. К тому же помимо острой боли, есть и другие  критерии, наличие которых должно уничтожить на корню мысль о самолечении, и это:

1.    Травма, вызвавшая боль в пояснице
2.    Боль не острая, но постоянная, не проходящая даже ночью
3.    Болит не только поясница, но и нога, в том числе ниже колена
4.    Чувствуется онемение в ноге, паху и ректальной области
5.    Боль в пояснице сопровождается лихорадкой, тошнотой, рвотой, неприятными ощущениями в животе, слабостью и потливостью
6.    Появились нарушения в функционировании мочевого пузыря и кишечника
7.    Есть диагностированный остеопороз или рак
8.    Боли в пояснице предшествовала необъяснимая потеря в весе
9.    Имеется пристрастие к наркотическим веществам

Самостоятельное лечение

Болит поясница – что делать

Болит поясница – что делать

Если несильная боль в пояснице не «утяжеляется» описанными выше симптомами, человек может попробовать лечиться самостоятельно, и первое что он должен сделать, дабы облегчить свое состояние, это дать спине отдых. Но данный совет не подразумевает, что следует «назначить» себе недельный постельный режим (рекомендация старых невропатологов). Молодые врачи, опираясь на новые исследования в этой области, утверждают – недельный постельный режим, это худшее решение при боли в пояснице.

Отдых

Лучший вариант разгрузить поясницу – отлежатся 48 часов, а затем постепенно увеличивать уровень физической активности, и к концу четвертого дня, вернуться к обычному ритму жизни (без резких движений).

Тепло и холод

Можно значительно облегчить боль в пояснице, просто, прикладывая к больному месту теплую или холодную грелку.

Считается, что именно холодная грелка, быстрей снимет отек мягких тканей вокруг позвоночника и принесет значительное облегчение, но если больному уж очень неприятно лечиться холодом, то разрешается использовать теплую грелку, однако, при этом не следует забывать, что она должна быть именно теплой, а не горячей.

Категория: Боли

Метки: , ,

- 07.10.2015

Добавить комментарий

Your email address will not be published / Required fields are marked *