Лечение позвоночника в домашних условиях

Эффективные домашние методы лечения позвоночника

Многие патологии позвоночника напрямую связаны с образом жизни пациента, а именно с пищевыми привычками, отсутствием двигательной активности, длительным нахождением в однотипных позах, непосильными нагрузками. Поэтому успешное лечение позвоночника зависит не только от медикаментозных методик, направленных на устранение симптомов заболеваний и восстановление основных функций. Результаты зависят и от дисциплины пациентов, строго соблюдающих рекомендации медиков и дополняющих лечение процедурами, проведенными в домашних условиях.

Домашние методики лечения

Прежде всего, не следует забывать, что даже проверенные способы, рецепты, испытанные на себе знакомыми или рекомендованные авторитетными источниками, могут быть несовместимы с основным лечением позвоночника. Поэтому все процедуры, планируемые к проведению в домашних условиях, согласовываются с врачом.

Можно выделить основные направления домашнего лечения:

  1. Процедуры и способы, направленные на уменьшение болевых ощущений, снятие воспалений, биохимического и комплексного воздействия.
  2. Физическое воздействие, направленное на улучшение кровообращение, укрепление мышечного корсета, растяжку.
  3. Коррекция образа жизни с исключением провоцирующих заболевание факторов.

Народные рецепты биохимического воздействия

Приготовленные в домашних условиях снадобья в виде мазей, компрессов, травяных отваров, растирок помогают устранять болевой синдром. К наиболее популярным Лечение позвоночника компрессамиотносятся:

  • компрессы из уксуса с багульником, рубленых капустных листьев, из вареной тертой репы, резаных листьев золотого уса, которые наносят на спину и, накрыв пленкой и одеялом, оставляют на пару часов;
  • мази из масла сливочного и хмеля, из меда с перцем и алоэ, из свиного сала с сушеным хмелем, которые втирают в больные места;
  • настойки из водки с хреном, цветков сирени, залитых спиртом, из меда с редькой и водкой, из керосина с подсолнечным маслом.

Хорошо себя зарекомендовали и ванны для лечения позвоночника.

Для их приготовления в домашних условиях применяют ингредиенты в виде:

  • морской соли;
  • скипидара;
  • березовых веток;
  • хвойных экстрактов;
  • бишофита;
  • травяных отваров мяты, мелиссы, спорыша.

В такой ванне больной проводит до 20 минут, после чего укутывают в теплое одеяло.

Физическое воздействие

Такие методы лечения направлены на усиление кровотока, что способствует уменьшению воспалительных процессов и болевых ощущений. Но следует учитывать, что любое физическое воздействие в домашних условиях допускается только после избавления от симптомов обострения заболевания.Лечение позвоночника с применением банок

Массажи и применение банок улучшают лимфоток, устраняют спазмы мышц, уменьшают отечность. Запрещено прямое воздействие на позвоночник, допускаются только разминающие и поглаживающие движения вдоль него. Для самостоятельных процедур можно применять аппликаторы Кузнецова или Ляпко.

Лечебная гимнастика позволяет не только улучшить кровоток, но и растянуть позвоночный столб. Упражнения подбираются индивидуально, в зависимости от локализации патологии и степени запущенности. Эффективность гимнастики зависит от регулярности тренировок. В дальнейшем комплекс изменяется и направлен больше на растяжку и укрепление мышечного корсета. Хорошо себя зарекомендовали комплексы Бубновского и йоготерапия.

Растяжка позволяет в домашних условиях увеличить подвижность и гибкость. В этом случае не идет речь о серьезной вытяжке, проводящейся в лечебных заведениях. Дома в этих целях можно использовать наклонную доску, а также специальные упражнения. Комплекс упражнений на доске Евминова помогает справиться со многими недугами спины.

Коррекция образа жизни

Никакие медикаментозные методы, народные рецепты и процедуры не способны справиться с источниками проблем позвоночника. Только сам пациент может устранить неблагоприятные факторы.

Коррекция питания направлена, прежде всего, на уменьшение веса, который лишним грузом ложится не только на плечи, но и на всю спину и суставы.

При лечебном питании убирают из рациона жирные, жаренные, содержащие холестерин блюда. Острое и соленное тоже не помогают в терапии. Предпочтения отдаются продуктам, богатым витаминами и клетчаткой. Напитки в виде крепкого чая, кофе, спиртное под строгим запретом. Лучшая жидкость теперь – простая вода и в достаточном количестве.

Стоит позаботиться и о грамотном ночном отдыхе спины, для чего стоит приобрести ортопедические матрас и подушки. А в течение дня не забывать о прогулках и спортивных пятиминутках каждые пару часов, позволяющих разгружать спину.

Возможностей вылечить позвоночник достаточно. Главное в этом лечении – соблюдение всех рекомендаций, комплексный подход и, конечно, дисциплина.

 

Категория: Боли

Метки: , ,

- 08.12.2015

Добавить комментарий

Your email address will not be published / Required fields are marked *