Причины и лечение болей в пояснице справа

Причины и лечение болей в пояснице справа взаимосвязаны между собой, поэтому врач должен назначить адекватное причинам лечение.  
Например, болевой синдром, продолжающийся не дольше шести недель, лечится в домашних условиях, в основном, обезболивающими средствами

Обезболивающие

Чаще всего, после выяснения причин лечение болей в пояснице справа начинается с парацетамола или с нестероидных противовоспалительных средств, например, ибупрофена. Иногда врач может назначить и такой сильнодействующий препарат как кодеин.
Как лечить боль в пояснице,  если присутствуют также спазмы мышц спины?
Если к болям в пояснице прибавляются мышечные спазмы, назначается короткий курс мышечного релаксанта (диазепам).
Однако обезболивающие могут иметь побочные эффекты, к тому же некоторые из них  вызывают привыкание у одних людей, а у других бывает индивидуальная непереносимость. Посему только врач способен подобрать нужный лекарственный препарат.

Горячие и холодные процедуры 

Некоторые люди считают, что если болит поясница лечение может быть только одно — горячая ванна или грелка, помещенная на пораженный участок.   А ведь мешок со льдом (пакет замороженных овощей) — не менее эффективен.  При этом не стоит забывать, что лед нельзя прикладывать прямо к коже — возможно обморожение. Поэтому следует обернуть пакет со льдом во влажную тряпку и потом уже приложить к больному месту.

Лечить прострел в пояснице можно и чередованием горячих с холодными компрессами. И, конечно же, когда болит поясница мазь — первый помощник (вольтарен, диклофенак и т.д.)

Движение

Большинство специалистов, занимающихся спинальными больными,  соглашаются с тем, что пребывание в постели в течение длительного времени вредно для спины.
Люди, которые остаются активными, восстанавливаются быстрее. Это может быть трудно  на первых порах, если боль очень сильная, но попытаться передвигаться все же надо.
Лучшим выходом в этой ситуации является занятие на тренажере «Verta». Выполняя на данном тренажере специальные упражнения, можно не только избавиться от болей, но и устранить  имеющиеся дисфункции позвоночника. И, что особенно важно, занятия на тренажере «Verta», исключают возможность возникновения новых патологий.

Лечение острой сильной боли в пояснице, вызванной избыточным весом и плохой осанкой, подразумевает:

  • Регулярные физические упражнения и активный образ жизни
  • Занятие плаванием или йогой
  • Диету

Кроме всего прочего, лечение боли в пояснице спине заключает в себе определенные поведенческие правила, как-то:

  • Носить обувь на плоской мягкой подошве (уменьшается нагрузка на поясницу)
  • Избегать резких движений (чтобы не было напряжения мышц спины)
  • Постараться не нервничать (стресс вызывает боль в спине)
  • Постоянно делать лечебные упражнения для спины

И еще один совет – всегда надо знать предел физических возможностей своей спины, поэтому, при малейшем сомнении в том, выдержит ли спина поднятие того или иного груза, следует принимать решение в пользу – «не поднимать».

Категория: Боли

Метки: , ,

- 05.10.2015

Добавить комментарий

Your email address will not be published / Required fields are marked *