10 Дек 2015

Гимнастика для шеи по Шишонину

Как вылечить шейный остеохондроз с помощью гимнастики Шишонина?

Остеохондроз, онемение шеи, боли в пояснице, дискомфорт в области спины — вот основные проблемы сидячей работы. Человек постепенно привыкает к этим неприятным ощущениям, совсем выпуская из внимания гораздо более серьезные симптомы, состоящие в ухудшении памяти

Читать далее

8 Окт 2015

Лордоз шейного отдела позвоночника – профилактические упражнения

Лордоз шейного отдела позвоночника – патология, при которой позвоночный столб в области шеи, имеет  больший, чем нормальный, лордотический угол кривизны. Шейный лордоз развивается постепенно и редко требует особенного лечения. Однако головные боли, обычно сопровождающие лордоз

Читать далее

8 Окт 2015

Шейный остеохондроз – гимнастика сидя

Шейный остеохондроз (ШО) – патология поражающая большинство индивидуумов старше 25 лет. Лечение ШО включает в себя множество подходов, основными из которых является медикаментозная терапия и лечебная физкультура.  Но если говорить именно о предотвращении проявлений болезни,

Читать далее

8 Окт 2015

ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела – высокоэффективный метод лечения, посредством которого возможно замедлить дегенеративно-дистрофические изменения в межпозвоночных дисках и держать свою спину в относительно здоровом состоянии. Однако не стоит забывать – начинать, да и вообще,

Читать далее

8 Окт 2015

Лечебная гимнастика при грыже позвоночника

Грыжа позвоночника – серьезна патология, которая особенно неприятна потому, что поражает главным образом физически активных, трудоспособных людей. Этот факт накладывает большую ответственность на физиотерапевтов, занимающихся реабилитацией людей после того, как обострение, связанное с грыжей диска,

Читать далее

8 Окт 2015

Гимнастика при сколиозе – «за» и «против»

Популярность гимнастических классов, особенно среди девочек, неоспорима. Но к сожалению, если у ребенка диагностируется сколиоз, занятие «обычной» гимнастикой приведет к увеличению искривления позвоночника.  Однако, когда тренер знает как следует заниматься с учениками, страдающими сколиоз,  то

Читать далее

8 Окт 2015

Домашние упражнения для спины при сколиозе

Задача лечебной гимнастики при сколиозе – сделать мышцы спины более сильными и гибкими. Результатов, от выполнения любого комплекса упражнений, можно ждать только в том случае, если больной занимается регулярно и, кроме лечебной физкультуры, использует другие

Читать далее

8 Окт 2015

Упражнения при грыже позвоночника обязательны

Позвоночник поддерживается и контролируется мышечным каркасом, который, помимо прочего, защищает его от травм и держит в правильной позиции. Поэтому специальные упражнения при грыже позвоночника могут облегчить боль. Выполняемые упражнения должны быть нацелены не на все

Читать далее

8 Окт 2015

Упражнения для шеи при остеохондрозе

Шейный остеохондроз – заболевание, могущее испортить жизнь вполне молодым, трудоспособным людям. Чаще всего эта патология развивается у индивидуумов, вынужденных по несколько часов в день проводить, склонившись за письменным столом (станком, швейной машинкой и т.д.). Если

Читать далее

8 Окт 2015

Домашние упражнения при сколиозе

При мягком сколиозе людей старше 40 лет, возникшем по ряду причин, как то: 1.    Генетическая предрасположенность 2.    Неправильная позиция таза 3.    Операция на позвоночнике, коленных или тазобедренных суставах 4.    Травма головы и т.д. Не всегда

Читать далее