Шейный остеохондроз: лечие в домашних условиях

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Наверно, нет ни одного человека, который бы любил наносить визиты к врачу. Но что делать, забота о здоровье – одна из составляющих долгой и счастливой жизни. Поэтому, узнав свой диагноз, мы стремимся как можно быстрей начать лечение. Помимо прописанных врачом лекарств и физиопроцедур, можно дополнить курс лечения домашними средствами и процедурами. Не составляет исключение и шейный остеохондроз. Перед тем, как применить то или иное народное средство, необходимо посоветоваться с доктором. Ведь то, что в одних случаях является мощным оздоравливающим средством, в других может оказаться опасным для человека.

Лечение

Как правило, лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника происходит амбулаторно. То есть больной, получив рекомендации доктора, выполняет назначения в домашних условиях. Как говорится: «Дома и стены помогают». Эффективность лечения – в его комплексности. А залог положительного результата – в раннем начале. Лечить остеохондроз в начале развития заболевания намного эффективней, чем при запущенном течении болезни.

Рассмотрим все стороны комплексного подхода:

  • медикаментозное воздействие,
  • лечение положением,
  • массаж,
  • лечебная гимнастика,
  • использование специальных приспособлений,
  • диетотерапия,
  • народные средства.

Теперь немного подробней о каждом из методов.

Медикаменты:

  • для снятия боли и воспалительного процесса врач на 2 – 3 недели прописывает нестероидные противовоспалительные средства;
  • для поддержания нервной системы назначают на 1 – 2 недели седативные (успокаивающие) препараты;
  • чтобы снять отек в зоне воспаления, рекомендуют применение мочегонных лекарств;
  • для нормализации процессов в нервной ткани прописывают курс витаминов группы В;
  • для расслабления спазмированных мышц шейного отдела позвоночника назначают прием миорелаксантов;
  • чтобы восстановить и поддержать структуру ткани хрящей межпозвоночных дисков рекомендуют длительное (до 6 месяцев) применение хондропротекторов;
  • для местного воздействия на зону воспаления прописывают использование Шшейный остеохондроз: применяем мази, кремразогревающих, болеутоляющих, местно-раздражающих мазей, гелей и кремов. Эти средства быстро снимают болевой синдром, что очень важно при лечении остеохондроза шейного отдела в домашних условиях.

Соблюдение постельного режима

Предписывается соблюдать дома в периоды обострений в течение пары дней. Постельный режим необходим для придания телу физиологического положения, таким образом, расслабляется шея и позвоночник.

Массаж

Когда пройдет острая стадия заболевания, рекомендуется проводить сеансы массажа шейного отдела позвоночника (самостоятельно дома или воспользовавшись услугами квалифицированного массажиста). Массаж в домашних условиях необходимо проводить очень аккуратно, чтобы не усугубить положение. Выполнять его лучше пальцами (не ладонями!), нежно разминая мышцы в области шеи по направлению от периферии к центру.  Для профилактики массаж следует делать курсом 2 раза в год. Лечить остеохондроз дома с помощью массажа нужно, но нельзя забывать и о медикаментозных предписаниях врача.

Лечебная гимнастика

В острый период нужно делать упражнения дыхательной гимнастики, направленные на расслабление мышц шеи и шейного отдела. После перехода остеохондроза в подострую фазу обязательно выполнение более широкого спектра упражнений. Оптимальный вариант – сначала пройти обучение у инструктора ЛФК, а затем ежедневно методично выполнять гимнастику дома.  Главное условие при занятиях – это плавность и аккуратность любых движений шеи и головы.

Применение специальных приспособлений

Этим методом преследуются следующие цели — расслабление мышц и поддержка шеи в анатомически правильном положении. Петлю Глиссона или шейный воротник можно применять и в домашних условиях для снятия нагрузки с позвоночника.

Диета

Необходимо исключить из ежедневного рациона (хотя бы временно) те продукты и напитки, которые могут спровоцировать повышение мышечного тонуса. Это кофе, чай, алкоголь, острые, маринованные и копченые продукты.

Обязательно присутствие в меню продуктов, полезных для хрящевой ткани и крови. К ним Шейный остеохондроз: лечение диетой в домашних условияхотносятся овощи, фрукты, злаковые, мясо и птицу (нежирные сорта), кисломолочные продукты, орехи, морская рыба. Непременное условие: достаточное употребление жидкости, чтобы не допускать обезвоживания организма.  

Народные средства

Лечить остеохондроз дома только медикаментозно было бы неразумно, ведь в народной медицине существует много рецептов, направленных на общее укрепление организма и на его лечение, в частности – остеохондроза шейного отдела позвоночника. Это средства в виде отваров, настоек, мазей. Приведем несколько примеров для простого применения в домашних условиях.

  1. Настойка из корня сельдерея

Промытый и измельченный корень сельдерея (1 маленькая ложка) залить теплой водой (1 литр). Дать постоять 8 часов, затем процедить. Пить по столовой ложке трижды в день.

2. Капустное обертывание

Лист свежей белокочанной капусты слегка отбить, приложить к шее и замотать шарфом. Этот способ быстро действует для снятия воспаления. А для улучшения кровоснабжения в шейном отделе позвоночника вместо капусты используют листья хрена. Они создают эффект жжения. Кожа на шее нежная, поэтому важно не переусердствовать. Эти процедуры нужно проводить дома, в тепле. Выходить из дома на улицу можно не ранее, чем через 2 часа.   

Лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника в домашних условиях несложно, требуется лишь обязательно проконсультироваться у врача. Если дотошно подойти к выполнению всех медицинских предписаний и дополнить лечение вспомогательными мероприятиями, то шейный остеохондроз можно не только приостановить, но и победить.    

Категория: Остеохондроз

Метки: , , , ,

- 05.11.2015

Добавить комментарий

Your email address will not be published / Required fields are marked *